Entspannung / Meditation

Ab dem 02.12.2016 jeden 1. Freitag im Monat 18:00-19:30 Uhr "Entspannt ins Wochenende" 

In diesem offenen Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen. 

Vom Autogenen Training über Progressive Muskelentspannung, Trancen, Fantasiereisen, geführten Meditationen bis zu Bewegungsmeditationen ist für jeden etwas dabei. 

Wir beginnen jeden Abend mit einer kleinen Einstimmung zum Ankommen und einem kleinen Theorieteil zur Entspannungstechnik. Nach der Entspannung gibt es die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. Bequeme Kleidung ist von Vorteil. Decken und Matten sind vorhanden, Sie können aber auch gerne Ihre eigenen mitbringen. 

Kosten pro Abend: 12,-- € pro Person 

Dozenten: Simone K. Riecke, Heilpraktikerin und Trainerin für integrative Entspannungsverfahren; Manuela Schorn, Heilpraktkerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin